1. Susu Kurma Sehat
Minuman bergizi tinggi yang menggabungkan manfaat susu dan kurma.
Bahan: 5 butir kurma, buang bijinya 250 ml susu cair (bisa pakai susu UHT atau susu segar) 100 ml air hangat Madu (opsional, jika ingin lebih manis) Cara Membuat: Rendam kurma dalam air hangat selama 10 menit agar lembut. Blender kurma dengan air rendaman hingga halus. Tambahkan susu cair, lalu blender lagi hingga rata. Sajikan dingin atau hangat sesuai selera. 2. Es Alpukat Kocok
Minuman segar kaya vitamin dan lemak sehat dari alpukat.
Bahan: 1 buah alpukat matang 200 ml susu kental manis 100 ml air matang Es batu secukupnya Cokelat serut (opsional) Cara Membuat: Keruk daging alpukat dan letakkan dalam gelas. Tambahkan susu kental manis dan air, lalu kocok hingga tercampur. Tambahkan es batu dan taburkan cokelat serut di atasnya. Sajikan segera.
Posting Komentar